ŚNIADANIE
Zupa mleczna z kaszą jęczmienną (białko, gluten)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Pasztetowa 50g (mięso, gluten, dwutlenek siarki)
Pomidor 30g ogórek kiszony 60g
OBIAD
Zupa pomidorowa z makaronem 350 ml (białko, gluten, seler, dwutlenek siarki)
Stek z indyka 100g (gluten, jaja, mięso)
Ziemniaki z koperkiem 200g
Surówka z kapusty białej z olejem rzepakowym i pestkami dyni 150g
herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z ryżem 250 ml (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Pieczeń rzymska 50g
Masło 15g ( białko)
Sałata 70g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1 szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2520,49 kcal; Białko 91,60g; Tłuszcz 108,40g ; Węglowodany ogółem: 316,51 g; Błonnik 23,29g, suma cukrów prostych: 64,26 g,
Najnowsze komentarze