DIETA ŁATWOSTRAWNA
ŚNIADANIE
Zupa mleczna z zacierką 350 ml (białko, gluten, jaja)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
szynka drobiowa 50g (mięso), ogórek kiszony bez skóry 60g,
Pomidor 50g,
OBIAD
Zupa pomidorowa z makaronem 350 ml (białka, gluten, jaja, seler)
Rolada drobiowa duszona 100g (gluten, jaja)
Ziemniaki z koperkiem 200g, sos 60 ml (GLU), sałata z jogurtem 150 g (białko), herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 250 ml (białko, gluten)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Polędwica drobiowa 50g (mięso)
Masło 15g ( białko), pomidor 100g, sałata 25g,
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2258,83 kcal; Białko 101,35 g; Tłuszcz 80,44 g ; Węglowodany ogółem: 300,65 g; Błonnik 20,42 g, suma cukrów prostych: 69,14, kwasy tłuszczowe 4:0: 0,68 Sól 2824,42 mg
Najnowsze komentarze