DIETA LEKKOSTRAWNA
Śniadanie
Zupa mleczna z kaszą jęczmienną 350ml (białko, gluten)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Szynka drobiowa 30g (mięso )
Twaróg kostka 20g ( białko) pomidor 90g ogórek kiszony b/s 35g
Obiad
Zupa kalafiorowa z zacierką 350 g (gluten, białko, seler)
Udko duszone 100g
Ziemniaki z koperkiem 200g
Jarzyny z wody 150g
Herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z makaronem 250 ml (białko, gluten, jaja)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Szynka drobiowa 50 g ( mięso)
Masło 15g ( białko)
Pomidor 100g sałata 25g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1 szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2236,92 kcal; Białko 100,63 g; Tłuszcz 74,63 g ; Węglowodany ogółem: 312,98 g; Błonnik 24,75 g, suma cukrów prostych: 67,83 g, kwasy tłuszczowe 4:0: 0,70 g Sód 1924,31 mg
Najnowsze komentarze