ŚNIADANIE
Zupa mleczna z płatkami jaglanymi 350ml (białko),
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Jajecznica z zieleniną 70g (jaja)
Pomidor 70g
Sałata 20g
OBIAD
Zupa owocowa z zacierką 350 ml (gluten, jaja)
Łazanki z kapustą kiszoną i pieczarkami 250g (seler)
Jabłko 150g 1 szt.
Kompot owocowy 250ml
KOLACJA
Barszcz czerwony z makaronem 250 ml (białko, gluten,jaja,seler )
Ryba po grecku z warzywami 100g (ryba, seler, dwutlenek siarki)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Masło 15g ( białko)
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Ciasto świąteczne jogurtowe 100g (gluten,jaja)
Mandarynka 1szt.
Posiłek nocny:
Sok warzywno-owocowy 330 ml
Wartości Odżywcze: Energia 2941,56 kcal B: 103,39 g T: 74,17 g W: 495,87 g BŁ: 35,95 g Cukry: 188,79 g
Najnowsze komentarze