20.02
Śniadanie
Zupa mleczna z zacierką 350ml (białko, gluten, jaja)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Szynka drobiowa 50g ( mięso)
Pomarańcza 150g cytryna20g
OBIAD
Zupa jarzynowa 350 ml (gluten, seler)
Wątróbka drobiowa z cebulką 100g , sos własny ( gluten)
Marchew gotowana 150g ( dwutlenek siarki)
Herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z płatkami 250 ml (białko, gluten)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Filet z kurczaka pieczony 50g (mięso)
Masło 15g (białko)
Pomidor 90g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1 szt. (białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2713,04 kcal B: 110,82 g T: 99,03 g W: 378,89 g BŁ: 37,42 g Cukry: 91,78 g
Najnowsze komentarze