ŚNIADANIE

Zupa mleczna z zacierką 350 ml ( białko, gluten, jaja)

Herbata z cukrem 250 ml,

Masło 15g (białko),

Pieczywo mieszane pszenno- żytnie 120g (gluten, jaja, białko)

Jajecznica z zieleniną 70g (jaja)

Pomidor 90g  

OBIAD

Biały barszcz   z makaronem 350 ml (gluten,seler, jaja)

Ryba panierowana  Tilapia  (gluten, jaja, ryby)

Kapusta kiszona zasmażana 150g (gluten)

Ziemniaki z koperkiem 200g

Herbata ziołowa 250 ml

KOLACJA

Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (gluten,białko)

Zupa mleczna z płatkami owsianymi 250 ml (białko),

Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja,ziarna)

Twaróg  z zieleniną 70g (białko)

Masło 15g ( białko)

Jabłko 1szt. 150g

Posiłek nocny:

Jogurt owocowy 1szt. (białko)

Wartości odżywcze: Energia: 2445,88 kcal B: 116,56g T: 80,72g W: 335,23 g BŁ: 25,00g Cukry: 77,21g

Skip to content