ŚNIADANIE
Zupa mleczna z zacierką 350 ml ( białko, gluten, jaja)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g (białko),
Pieczywo mieszane pszenno- żytnie 120g (gluten, jaja, białko)
Jajecznica z zieleniną 70g (jaja)
Pomidor 90g
OBIAD
Biały barszcz z makaronem 350 ml (gluten,seler, jaja)
Ryba panierowana Tilapia (gluten, jaja, ryby)
Kapusta kiszona zasmażana 150g (gluten)
Ziemniaki z koperkiem 200g
Herbata ziołowa 250 ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml (gluten,białko)
Zupa mleczna z płatkami owsianymi 250 ml (białko),
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja,ziarna)
Twaróg z zieleniną 70g (białko)
Masło 15g ( białko)
Jabłko 1szt. 150g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1szt. (białko)
Wartości odżywcze: Energia: 2445,88 kcal B: 116,56g T: 80,72g W: 335,23 g BŁ: 25,00g Cukry: 77,21g
Najnowsze komentarze