ŚNIADANIE
Zupa mleczna z kaszą jęczmienną 350ml (białko, gluten)
Herbata z cukrem 250 ml,
Masło 15g ( białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 120g (gluten, jaja, ziarna)
Kiełbasa szynkowa 50g
Pomidor 80g
Cytryna 10g
OBIAD
Zupa pomidorowa z makaronem 350 ml (białko, gluten, jaja, seler, dwutlenek siarki)
Filet z kurczaka duszony 100g , sos pomidorowy 60ml (gluten , dwutlenek węgla)
Surówka z kapusty białej 150g
Ziemniaki z koperkiem 200g
Herbata ziołowa 250ml
KOLACJA
Kawa zbożowa z mlekiem 250 ml ( gluten, białko)
Zupa mleczna z kaszą manną 250 ml (białko)
Pieczywo mieszane pszenno-żytnie 150g (gluten, jaja, ziarna)
Pieczeń rzymska 70g ( gluten, jaja, mięso)
Masło 15g ( białko)
Jabłko 1szt. 150g
Posiłek nocny:
Jogurt owocowy 1 szt. ( białko)
Wartości Odżywcze: Energia 2489,24 kcal B: 100,89 g T: 87,34 g W: 350,63 g BŁ: 28,31 g Cukry: 76,54 g
14.02
Najnowsze komentarze